Manger une pomme est plus efficace qu’un café pour rester éveillé.

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Le café stimule les sens et procure de l’énergie mentale, mais ne donne pas vraiment d’énergie au corps, contrairement à la pomme. L’action de cette dernière est dûe au sucre naturel contenu dans la pomme, qui prend plus de temps à digérer, et à la lenteur à laquelle il se propage dans l’organisme. Il fournit de l’énergie physique au corps sur une plus longue période de temps.

La pomme n’a pas d’effets néfaste contrairement au café (dépendance, irritabilité, tremblements, palpitations…) et on lui connait même de nombreuses vertus : elle contient des antioxydants, des vitamines et des fibres. C’est un antiseptique intestinal et un dépuratif hépatique. Et elle a notamment des propriétés bénéfiques pour les problèmes cardio vasculaires ou les poumons.